暴露需求感后如何挽回
要操纵好自身的要求感 要求感指的就是你对另一方的必须水平，通常要求感高的主要表现是你能持续的相见另一方，持续的想对另一方做事儿，在不可以做的状况下，你的心态能变的很痛苦。
第提高自身价值感 对于分手后的你来说，通过自己内在的情绪管控来降低自己的需求感是比较单一的方式，毕竟内外兼修才能更好的达到质变。而通过提高自身价值感来控制需求感也不失为一种好方式，还可以让你在挽回的时候更有底气。
主动和他交流，不要再暴露对她的需求感，慢慢去改变吧，看电影，送一些小惊喜。
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