给家长的一份青少年心理健康指南
第一步跟孩子的朋友、老师了解孩子最近的心理状态，是否出现了什么突发事件。
心理专家 Arlin Cuncic 认为，从心理健康的角度来看，“被‘触发’更狭义地指的是患有创伤后应激障碍 （PTSD） 的人重新体验创伤事件的症状（例如在暴露于作为催化剂或提醒的触发因素之后，暴露于实际或威胁的死亡、严重伤害或性侵犯）。
孩子的心理健康是家长最关心的问题之一。本文将介绍四个方法，帮助家长们更好地培养孩子的心理健康。体育锻炼通过打篮球、踢足球和游泳等运动，让孩子在锻炼中不断磨练自己。这样不仅能改善孩子的心理状态，还能培养他们强大的内心。
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