强迫思维的根源是恐惧,强迫思维太恐怖

强迫症的根源是什么?经常违心做自己不喜欢的事情是否会容易得病?_百度...

1、不是的，强迫症的症状：强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

2、这不是强迫症，别吃什么抑制类药物，有副作用，而且不对症。你的困扰的症结在于要找到真正你需要做的事情，然后不给自己的行为找理由找借口，对自己的行为负责。你在做事前所进行的不想干事情，是你给自己不做或少做、或晚做自己要做的事情所找的借口，包括你认为自己强迫症的行为也是一样。

3、自己将会受到影响，变成自己不喜欢的人，比如坏人，比如特别严肃的人。

4、强迫症都是以强迫性人格做基础的，当然长时间的负面情绪也会导致大脑化学物质的改善，一些治疗强迫抑郁焦虑的药物也是基于这个原因。想要治疗还得是人格的改善为基础，药物才是辅助，不然那些化学物质还是会不断地产生。这也是很多医院精神科仅靠药物治疗效果不好的原因。

5、持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏。着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物。总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人。无意义地囤积物体。非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人。反复清洗自己的身体或打扫房间。反复检查东西，如门是否锁紧等。

强迫思维为什么越抵制越强烈

1、“强迫思维指的是脑内反复不自主得出现同一内容的思维，自己知道没有必要想，大多有摆脱强烈的欲望，就是不能自我控制，因此而感到不舒服。

2、因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”，实际上就越是强迫自己去“强迫”。

3、睡眠习惯以及模式有关 长时间睡眠不足的话，会让一些事情变得更加糟糕，对于强迫症症状也是如此。通过人们的睡眠时间能够预测控制，或者抵制强迫性思维的能力。每天晚上睡觉不足8个小时的人群，容易受到干扰性重复想法所带来的困扰，这类人群可以通过光照的疗法来延长睡眠的时间，帮助提高睡眠质量。

4、而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。

5、强化EX/RP治疗，一个月迅速缓解强迫症 强迫症患者的认知模式分析：对于强迫思维的病人来说，闯入性强迫思维会引发他的某些负性自动想法。既，闯入性的强迫思维会引发病人某些消极的、负面的、甚至是灾难性的想法。

6、强迫症状具有以下特点：是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

强迫思维,是什么原因造成?

引言 强迫症是一种常见的心理疾病，表现为患者出现强烈的焦虑和恐惧，导致他们产生一系列特定的强迫行为和思维模式。强迫症最严重的人往往在他们的生活中受到严重的困扰和限制。了解强迫症最严重的人的外貌和行为特点、心理状态和思维方式，对于理解和支持这些患者至关重要。

您好！强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫和有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。

凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。 遗传因素： 家系调查的结果表明，在强迫症病人的一级亲属中，焦虑障碍的发病危险率显著高于对照组的一级家属，但他们患强迫症的危险率并不高于对照组。

心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

强迫思维怎么办

有车祸吗？没有！说明你接受它，不会有任何的问题，忽略它，也没有任何的结果，这个事就过去了！你不会因为反复的抗拒它而强化它，你不会因为强化它而恶化，越来越严重。

人在在生活工作或学习压力过大的时候，都会产生焦虑，会随之产生各种负面情绪，没有正确的疏导，会对身心健康造成伤害的。你是不是感觉现在处境是消极被动的，有一种负重感，对自己或亲人有一种莫名的担忧，总有不愿意看到画面闯入思维。别担心，这不是病态，会很快好起来的。

放下只有静下来才可以学习的想法。不要控制自己的思维观念。把注意力放在自己想做的事情上，不去理会干扰自己的想法，如果分心了就把注意力再拉回来。这不是一下子就可以改变的，给自己时间。可以先自己调整，如果有困难，可以找专业的心理咨询师协助自己。

转移注意力 当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。